Panax ginseng C.A. Meyer.
Familia: Araliaceae
Piezas usadas: Raíz
Descripción y origen del ginseng
El ginseng es una pequeña planta perenne con un solo tallo que emerge cada año de un rizoma corto que a su vez se forma a partir de una raíz carnosa. Tiene hojas de palma compuesta, flores blancas y frutos de color rojo brillante. Originaria de los bosques de Asia Oriental, se cultiva en China, Rusia, Corea y Japón.
Ingredientes activos de referencia del ginseng
saponinas de triterpeno, incluyendo varios ginsenósidos.
Actividades principales
Adaptógeno, tónico, inmunomodulador, apoyo a la capacidad cognitiva.
El uso del ginseng
El ginseng se utiliza en casos de debilidad, agotamiento tanto físico como mental, cansancio, pérdida de concentración; durante la convalecencia para recuperar la energía más rápidamente.
Notas
Normalmente se tolera bien, en caso de sobredosis podría dar excitación, en este caso reducir la dosis apropiadamente. Evitar en caso de hipertensión. Si está tomando medicamentos anticoagulantes (como Cumadin) e inhibidores de la monoaminoxidasa, consulte a su médico antes de tomarlos.
«Root man»
Ginseng en chino significa «hombre de la raíz» refiriéndose claramente a las características antropomórficas de su raíz, que de manera similar a la de la mandrágora se asemeja a la forma del cuerpo humano.
Ginseng: el rey de los adaptógenos
Tal vez una de las plantas más conocidas. Entre los adaptógenos (ver discusión sobre el Eluterococo) es ciertamente el que se experimenta como más fuerte. De hecho, su actividad de estímulo es bastante evidente y fácilmente perceptible. Es una planta especialmente adecuada para aquellos que, debido al estrés, se encuentran en un estado de fatiga física y mental y de postración. Sin embargo, le recordamos que la sensibilidad individual es muy variable, por lo que si el efecto del estímulo es excesivo, es aconsejable reducir la dosis. Hay que decir, sin embargo, que en cierto modo el efecto estimulante, inmediatamente perceptible, es la actividad más superficial y en realidad la menos interesante de esta planta. El ginseng actúa profundamente en nuestro organismo y es su uso prolongado lo que realmente mejora de manera más sustancial nuestra capacidad de respuesta al estrés o nos permite recuperar más fácilmente nuestro estado de salud en la convalecencia. Obviamente siempre es un uso que no debe exceder de 2 a 3 meses.